但一位追求卓越的人，知道自己要達成目標是不可能如此順遂的，
他在追求目標的過程必定會碰到許多障礙
但是前者面臨到失敗後，可能會覺得怎麼可能？這種事怎麼會發生在我身上，
這樣的挫敗感持續很久，甚至一蹶不振，
但是後者在面臨到失敗後，他們同樣感到難受，但他們很快就站起來去克服，
他們不會一直沉浸在失敗感中，而是去思考為什麼會失敗？失敗的原因是什麼，
他們從中去汲取教訓，並在下次做得更好。
完美主義者永遠在追逐，當他們好不容易從A到達B點後，覺得自己終於可以休息了，
但是過不久他們發現還不夠，新的目標再次出現，因此原本到達的B點又變成A，
又出現了一個新的目標B，於是他們又開始追逐。
追求卓越的人並不是他們放棄了他們的目標
完美主義並不是不好，有時候我們確實需要完美主義，
你總不會希望醫生在開完刀的時候跟你說，那個瘤我已經切了八成下來了。
完美主義並不是不需要，但它不該充斥在我們24小時的生活裡。
所以我們到底該不該追求完美？俗話常說＂種什麼因，得什麼果＂
我們想要成功，我們就必須努力，那這其中到底有什麼樣的差別？
當我們不斷的追求目標，我們只是為了目標而努力時，
在痛苦，我們也告訴自己只要撐過去就好，甚至－－－根本已經沒有熱情了，
你只是為了目標不斷追逐，而忽略了整個過程可能帶給你的正向、負面影響，
但是如果反過來，你享受達到目標的整個過程，去反思、去感受，
每天都從中獲的一點點的收穫，今天的我比昨天的我還要更好，
也許在那個時程到的時候，你並沒有得到你要的結果，
但你還是不斷的維持這個習慣，那最終你還是能夠達到你的目標。
這個例子，從我們升學過程中即可看出，我們常聽到等你考到好高中、好大學，
你就可以好好玩了...，
這就是一種目標取向，導致有些人確實達到目標了，一進來就鬆懈了，
等到發覺自己跟不上的時候，一切就都太遲了，
因為自己在努力的過程中，並不是在享受那個過程，而是為了得到那結果，
於是目標達成，動力也消失了，它並沒有變成一種習慣，並沒有從中得到快樂。
我們為什麼會變成完美主義者？
我們在嬰兒時期學會走路，不也是經過無數次的跌倒才學會走的嗎，
其中一個因素，社會影響。
在嬰兒階段，我們犯錯，並不會受到太大的責難，
但隨著年紀漸長，我們開始發覺周遭的人越來越用成果取向來看待你，
要嘛成功，不然就是失敗。
我們只在成功的時候受到讚賞，這樣的行為不斷強化我們的schema，
在我們的成長過程中，不論工作、學校、重要他人，
很少人是鼓勵你失敗、鼓勵你過程中所做的努力的，
他們看重結果、績效，
使得我們也開始慢慢的逐漸相信這樣的模式才是對的，
因此當我們遇到障礙，我們認為他不好、極力避免，我們盡可能追求直線的成果。
那我們怎麼建立追求自我卓越的schema?
第一、自我認知、在於對自我了解，了解自己是個怎麼樣的人，或者自己真正想要的是什麼，去覺察到自己內心所察覺、所害怕、所想要進步的是什麼，
第二、專注於我們努力過程中可得到的獎勵，當我們專注於努力過程中，我們便可以逐步改變完美主義的schema
第三、積極地接受，是著去接受所有的一切對自己的影響，並開始想辦法去改變，也就是試著行動。
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